Мой путь в спорте
Евстифеев Влад — тренер проекта ЗалНаВыезде
Спортом я занимаюсь с 12 лет: карате, ушу-саньда, кудо — многократные чемпионские звания, участие во всероссийских и международных турнирах. Эти годы научили меня главному: сила важна, но результат приходит через гибкость, подвижность, координацию и контроль тела.
В своей подготовке я совмещаю:- силовые тренировки и упражнения с весом собственного тела
- растяжку и развитие мобильности
- бег, плавание и функциональные нагрузки
Сегодня я тренирую людей всех возрастов, помогая улучшать форму, гибкость и общее самочувствие.
Проект ЗалНаВыезде создан для тех, кто хочет тренироваться дома в удобное время, но получать профессиональную и эффективную нагрузку. Мой опыт и подход теперь доступны каждому.